Veja o que você deve saber para fazer o Exame da Faixa Amarela.

• Numerais em Japonês.
• Histórica do Judô
• Judô – Significado
• Ukemis – (Quedas e Rolamentos)
• Posturas Fundamentais
• Pontos de Desequilíbrio
• Ordens das Faixas

NAGUE WAZA – (TÉCNICAS)

1. DE ASHI BARAI
2. HIZA GURUMA
3. SASSAE TSURI KOMI ASHI
4. UKI GOSHI
5. O SOTO GARI
6. O GOSHI
7. O USHI GARI
8. SEOI NAGE

REN HAKUHENKA WAZA – (ATAQUE COMBINADO)

9. DE ASHI BARAI - O SOTO GARI
10. O SOTO GARI - SEOI NAGE
11. HIZA GURUMA - O SOTO GARI
12. SEOI NAGE - O UCHI GARI
13. O GOSHI – KUSURE KESA GATAME

KAESHI WAZA – (CONTRA GOLPE)

14. O SOTO GARI - O SOTO GARI
15. SASSAE TSURI KOMI ASHI - O UCHI GARI
16. SASSAE TSURI KOMI ASHI - O SOTO GARI
17. O UCHI GARI - O UCHI GARI GAESHI

OSSAE KOMI WAZA – (IMOBILIZAÇÕES)

18. HON KESA GATAME
19. KUSURE KESA GATAME
20. YOKO SHIRO GATAME
21. MAKURA KESA GATAME

SHIME WAZA – (ESTRANGULAMENTO)

22. HADAKA JIME

* Vale lembrar que este conteúdo pode variar dependendo do professor.